Măsuri de protecție, obligații și restricții ce trebuie respectate de către populație în contextul pandemiei COVID-19

Norme de igienă pentru populație:

▪Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun, minimum 20 de secunde, după orice contact cu o suprafață potențial contaminate

▪Folosiți prosoape de hârtie, de preferat, pentru a vă șterge mâinile.

▪Nu vă atingeți ochii, nasul sau gura cu mâinile neigienizate.

▪Dacă strănutați sau tușiți acoperiți-vă gura și nasul cu un șervețel de unică folosință, pe care aveți grijă să-l aruncați imediat la coșul de gunoi.

▪Dezinfectați frecvent, cu soluție pe bază de alcool sau clor, suprafețele cu care intrați în contact, atât acasă cât și la locul de muncă.

▪Aerisiți de mai multe ori pe zi încăperile în care desfășurați activități.

▪Luați medicamente antivirale sau antibiotice numai la prescripția medicului.

▪NU beți lichide din aceeași sticlă/pahar cu alte persoane și nu folosiți aceleași tacâmuri.

▪NU intrați în contact direct cu persoanele aflate în autoizolare la domiciliu, indiferent dacă prezintă sau nu simptome specifice coronavirus.

▪Masca de protecție/masca chirurgicală îi protejează pe cei din jurul dumneavoastră, în cazul în care aveți simptome de gripă sau răceală, întrucât previne răspândirea virusului pe cale respiratorie.

▪Masca de protecție trebuie să acopere complet nasul și gura persoanei care o poartă.Populația trebuie să cunoască faptul că nu în toate cazurile infectarea cu noul coronavirus (COVID-19) este vizibilă prin simptome specifice (tuse, febră, dificultăți în respirație).

▪Virusul poate fi răspândit inclusiv de persoane aparent sănătoase, care nu au cunoștință de faptul că sunt purtători ai noului coronavirus.

▪Informați-vă despre noul coronavirus numai din surse oficiale!▪Puteți obține detalii dacă sunați la 0800.800.358, care este un număr de informare, nu este un număr de urgență.▪Doar în cazul urgențelor sunați la 112!

 

 

  • Evitarea cu prioritate, a expunerii persoanelor în vârstă (peste 65 de ani) și a celor cu imunitate scăzută/boli asociate către alte persoane cu simptome de gripă sau răceală, în zone aglomerate sau zone cu trafic intens de persoane.

▪Potrivit statisticilor, persoanele cele mai vulnerabile în cazul infectării cu noul coronavirus sunt vârstnicii cu multiple afecțiuni asociate (ex: diabet zaharat, boli pulmonare cronice, boli cardiovasculare, cancer).

  • Semnalarea către autorități a oricărui caz despre care aveți cunoștință că ar fi putut intra în contact cu o persoană confirmată cu noul coronavirus sau ar fi venit dintr-o țară afectată (zona roșie sau zona galbenă) și care nu se află în izolare.

▪Manifestarea unei atitudini preventive față de orice caz, întrucât răspândirea virusului este posibilă și din partea persoanelor care nu manifestă simptome specifice.

  • Semnalarea imediată a medicului de familie de către persoanele care au călătorit în zonele afectate de coronavirus (COVID-19), chiar dacă la momentul respectiv NU se aflau pe lista zonelor aflate sub alertă. Detalii pot fi obținute accesând link-ul (http://www.cnscbt.ro/), respectiv „Lista regiunilor și localităților din zona roșie și zona galbenă cu transmitere a COVID-19”, actualizată periodic.

▪În cazul în care persoana nu poate apela/ contacta medicul de familie, se va apela Direcția de Sănătate Publică  și în ultimă instanță la 112.

  • Se va rămâne acasă dacă persoana are simptome de gripă sau răceală (tuse, febră, dificultăți în respirație) și se apelează medicul de familie pentru a solicita sfaturi. Persoana NU va merge din primul moment la unitățile de urgență.

▪Există riscul, ca în cazul în care persoana este purtătoare a virusului, să transmită și altor persoane noul coronavirus.

▪Este de preferat ca persoana să rămână la domiciliu, iar transferul către spital să se realizeze în mod organizat, respectând toate măsurile de izolare.

  • Dacă persoanele se află în autoizolare la domiciliu trebuie să respecte cu strictețe recomandările autorităților, Persoanele NU trebuie să părăsească sub nicio formă domiciliul pe perioada celor 14 zile, NU trebuie să primească vizitatori și NU trebuie să intre în contact apropiat cu eventualele persoane care le furnizează alimente sau produse.▪În cazul în care persoanelor încălcă regimul autoizolării la domiciliu riscă amendă de până la 20.000 de lei, precum și dosar penal în cazul în care contribuie la răspândirea virusului.
  • Pentru persoanele care vin din zona roșie, potrivit listei publicate și actualizate zilnic de Institutul Național de Sănătate Publică se impune carantinarea obligatorie pe o perioadă de 14 zile, iar pentru persoanele care vin din zona galbenă se impune autoizolarea la domiciliu pentru o perioadă de 14 zile, de la data revenirii în țară. Nerespectarea acestei măsuri atrage atât răspunderea contravențională, cât și penală.
  • De asemenea se recomandă tuturor cetățenilor români, pentru protecția lor și a familiilor acestora, să rămână în statele de reședință

Regulile de igienă personala

Igiena

Igiena este un cuvant pe care il folosim pentru a ne referi la activitatile pe care le facem pentru a ne pastra curati si sanatosi. Toti trebuie sa invatam sa ne insusim obiceiurile care ne ajuta sa ne pastram sanatatea.

Igiena personala inseamna sa ai grija de tine in fiecare zi; cu cat pastrezi un nivel ridicat de igiena personala, cu atat vizitele la medic vor fi mai rare. In plus, vei fi mereu apreciat de familie si de prieteni.

Reguli de baza care tin de igiena personala:

1. Spala-te o data pe zi pe tot corpul cu apa calda si sapun; sterge-te bine si imbraca haine curate, proaspat spalate. Rufele murdare pune-le la spalat.
2. Spala-te pe maini inainte si dupa masa.
3. Spala-te pe maini dupa cumparaturi, dupa ce ai mangaiat animale, dupa ce ai folosit toaleta, dupa ce te-ai jucat, dupa ce ai folosit batista pentru nas, te-ai pieptanat sau te-ai incaltat, dar si dupa ce ai dus gunoiul.
4. Spala-te pe dinti dimineata, seara si dupa fiecare masa.
5. Mergi regulat la dentist.
6. Spala fructele si legumele inainte de a le consuma.
7. Aeriseste camera in care dormi.
8. Pastreaza-ti unghiile de la maini si picioare curate.